Ich hasse Geräusche!

Ich hasse Geräusche! – Ratgeber für Misophoniker

Erfahre im kostenlosen Ratgeber Buch für Misophoniker „Ich hasse Geräusche!“ von Patrick Crauser, wie du trotz Empfindlichkeit auf Alltagsgeräusche(Misophonie) mehr Lebensfreude erfahren kannst. Lerne über deine Misophonie zu sprechen, deinen Stresslevel zu reduzieren, umso mehr Zeit in Harmonie zu verbringen.

Buch-Autor Patrick ist selbst Misophoniker und weiß deshalb ganz genau wovon er spricht, bzw. schreibt. Anhand von Maßnahmen und Strategien zeigt er auch dir den Weg zu einem glücklicheren Leben. Lass dich von Alltagsgeräusche nicht mehr aggressiv machen und starte ein neues harmonisches Leben.

„Ich will ehrlich mit Ihnen sprechen: bis vor einigen Jahren dachte ich, ich hätte nicht alle Tassen im Schrank. Ich dachte, ich sei verrückt und nur mir geht es so. Ich konnte mir nicht erklären, warum ich aggressiv und wütend auf Geräusche reagiere. Mittlerweile weiß ich es. Meine Erfahrungen und Tipps habe ich in einem Buch zusammengefasst. Mithilfe des Buches lernen Sie Methoden und Strategien kennen, um trotz des Hasses auf (Alltags-)Geräusche mit mehr Lebensfreude und mehr Lebensqualität durchs Leben zu gehen. Ihre Angehörigen werden durch das Buch für Ihre Misophonie sensibilisiert. Erfahren Sie, wie sich ein Betroffener im Alltag behilft!“ Patrick Crauser, Autor

Was überhaupt ist Misophonie?

Misophonie kommt aus dem griechischen und bedeutet wörtlich übersetzt auf Deutsch Hass auf Geräusche. Bei Misophonikern  können spezielle Geräusche nicht nur extrem unangenehm wirken, sondern auch starke Wut, Ekel und Aggressionen verursachen. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie unter Misophonie leiden.

Das Geräusch, auch Trigger genannt, verursacht bei Betroffenen die entsprechenden Reaktionen, wie z.B. das Auslösen von Aggressionen. Deshalb bekommst du in diesem Buch Methoden mit, die dir dabei helfen seltener “getriggert” zu werden. Essgeräusche als Beispiel können für Misophoniker eine richtige Qual sein. Geräusche wie das Knacken von Möhren oder auch von Chips, was die meisten Menschen gar nicht erst wirklich wahrnehmen, können bei Misophoniker sogar Wut und Aggressionen auslösen. Patrick Crauser hat im Laufe seines Lebens Methoden und Strategien für sich entwickelt, die ihm im Umgang mit seiner Krankheit helfen. Deshalb teilt er in seinem Buch “Ich hasse Geräusche!” sein Wissen, um auch anderen Mitleidenden das Leben zu erleichtern.

Lindere die Reaktion auf Geräusche, die dich sonst aus der Haut fahren lassen

Patrick Crauser lebt seit Jahren schon mit seiner Misophonie und hat diese mittlerweile im Griff. Im Laufe seines Lebens konnte er etliche Erfahrungen sammeln und gibt diese sowie Tipps in seinem Buch an andere Betroffene weiter.

Finde für dich heraus, welche Trigger in welchen Situationen bei dir etwas bewirken.  Wenn du bestimmt hast, was genau dich triggert, kannst du auch daran arbeiten seltener getriggert zu werden. Patrick gibt dir seine 20 Strategien mit, um seltener getriggert zu werden. In der Prävention liegt der Schlüssel.

Wenn man aber dann schon getriggert ist, ist es wichtig schnell herunterzukommen. Auch solche Maßnahmen werden im Buch “Ich hasse Geräusche!” beschrieben.

Als Betroffener ist ein Zusammenleben mit anderen Menschen oft schwierig. Patrick erzählt über seine eigenen Erfahrungen und verrät dir, wie er es geschafft hat, trotz Misophonie ein glücklicheres Leben zu führen.

Im Buch erwarten dich außerdem 2 Bonuskapitel: “Das 6-wöchige CBD-Öl Selbstexperiment” sowie “Meditieren lernen – in 9 Schritten zu mehr Gelassenheit”. Ebenfalls zwei Themen, die Patrick geholfen haben.

Dabei kann auch dir das Misophonie Ratgeber Buch helfen:

• Weniger auf Triggergeräusche reagieren
• Angehörigen und Freunde zum Thema sensibilisieren
• Weniger Stress, indem dein Stresslevel reduziert wird
• Endlich einfacher und entspannter Kommunizieren dank der Methoden
• Hilft dir dabei ein klares Selbstbild zu schaffen
• Genieße endlich mehr entspannte Zeit trotz Misophonie

Im Großen und Ganzen geht es einfach darum sich der Krankheit bewusst zu werden und vor allem den richtigen Umgang mit dieser zu erlernen, sodass man weniger aus Triggergeräusche reagiert.

Ist das Taschenbuch „Ich hasse Geräusche!“ wirklich kostenlos?

Wie auch bei anderen gratis Büchern musst du lediglich eine kleine Pauschale (Produktion / Versand) übernehmen. In Fall vom Buch „Ich hasse Geräusche!“ liegt die Pauschale bei 5,95 €. Dafür, dass das Ratgeber-Buch für Misophoniker sonst 19,00 € kosten würde, ist das Angebot schon ziemlich fair.