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Ich hasse Geräusche!

Mehr Lebensfreude und Gelassenheit, obwohl du von Alltagsgeräuschen aggressiv wirst? Lindere die Reaktion auf Geräusche und lerne wie du trotz Misophonie gelassen leben kannst.

  • Seltener getriggert werden
  • Sensibilisierung deiner Angehörigen
  • Reduzierter Stresslevel
  • Einfache Kommunikation
  • Klares Selbstbild
  • Mehr entspannte Zeit
  • Erhältlich als Softcover, eBook (PDF) und Hörbuch (MP3)

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Buchbeschreibung

Ich hasse Geräusche! – Ratgeber für Misophoniker

Erfahre im kostenlosen Ratgeber Buch für Misophoniker „Ich hasse Geräusche!“ von Patrick Crauser, wie du trotz Empfindlichkeit auf Alltagsgeräusche mehr Lebensfreude erfahren kannst. Lerne über deine Misophonie zu sprechen, dein Stresslevel zu reduzieren, um mehr Zeit in Harmonie zu verbringen.

Buch-Autor Patrick ist selbst Misophoniker und weiß deshalb ganz genau wovon er spricht, bzw. schreibt. Anhand von Maßnahmen und Strategien zeigt er auch dir den Weg zu einem glücklicheren Leben. Lass dich von Alltagsgeräusche nicht mehr aggressiv machen und starte ein neues harmonisches Leben.

„Ich will ehrlich mit Ihnen sprechen: bis vor einigen Jahren dachte ich, ich hätte nicht alle Tassen im Schrank. Ich dachte, ich sei verrückt und nur mir geht es so. Ich konnte mir nicht erklären, warum ich aggressiv und wütend auf Geräusche reagiere. Mittlerweile weiß ich es. Meine Erfahrungen und Tipps habe ich in einem Buch zusammengefasst. Mithilfe des Buches lernen Sie Methoden und Strategien kennen, um trotz des Hasses auf (Alltags-)Geräusche mit mehr Lebensfreude und mehr Lebensqualität durchs Leben zu gehen. Ihre Angehörigen werden durch das Buch für Ihre Misophonie sensibilisiert. Erfahren Sie, wie sich ein Betroffener im Alltag behilft!“ Patrick Crauser, Autor

Was überhaupt ist Misophonie?

Misophonie kommt aus dem griechischen und bedeutet wörtlich übersetzt auf Deutsch Hass auf Geräusche. Bei Misophonikern  können spezielle Geräusche nicht nur extrem unangenehm wirken, sondern auch starke Wut, Ekel und Aggressionen verursachen. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie unter Misophonie leiden.

Das Geräusch, auch Trigger genannt, verursacht bei Betroffenen die entsprechenden Reaktionen, wie z.B. das Auslösen von Aggressionen. Deshalb bekommst du in diesem Buch Methoden mit, die dir dabei helfen seltener “getriggert” zu werden.

Lindere die Reaktion auf Geräusche, die dich sonst aus der Haut fahren lassen

Patrick Crauser lebt seit Jahren schon mit seiner Misophonie und hat diese mittlerweile im Griff. Im Laufe seines Lebens konnte er etliche Erfahrungen sammeln und gibt diese sowie Tipps in seinem Buch an andere Betroffene weiter.

Finde für dich heraus, welche Trigger in welchen Situationen bei dir etwas bewirken.  Wenn du bestimmt hast, was genau dich triggert, kannst du auch daran arbeiten seltener getriggert zu werden. Patrick gibt dir seine 20 Strategien mit, um seltener getriggert zu werden. In der Prävention liegt der Schlüssel.

Wenn man aber dann schon getriggert ist, ist es wichtig schnell herunterzukommen. Auch solche Maßnahmen werden im Buch “Ich hasse Geräusche!” beschrieben.

Als Betroffener ist ein Zusammenleben mit anderen Menschen oft schwierig. Patrick erzählt über seine eigenen Erfahrungen und verrät dir, wie er es geschafft hat, trotz Misophonie ein glücklicheres Leben zu führen.

Im Buch erwarten dich außerdem 2 Bonuskapitel: “Das 6-wöchige CBD-Öl Selbstexperiment” sowie “Meditieren lernen – in 9 Schritten zu mehr Gelassenheit”.

Dabei kann auch dir der Ratgeber helfen:

  • Seltener getriggert werden
  • Sensibilisierung deiner Angehörigen und Freunde
  • Reduzierter Stresslevel
  • Einfache Kommunikation
  • Klares Selbstbild
  • Mehr entspannte Zeit

Ist das Taschenbuch „Ich hasse Geräusche!“ wirklich kostenlos?

Wie auch bei anderen gratis Büchern musst du lediglich eine kleine Pauschale (Produktion / Versand) übernehmen. In Fall von „Ich hasse Geräusche!“ liegt die Pauschale bei 5,95 €. Dafür, dass das Buch sonst 19,00 € kosten würde, ist das Angebot schon ziemlich fair.

Erfahrungen: Ich hasse Geräusche!

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Qualität

9.3/10

Verständnis

9.0/10

Umfang

8.8/10

Preis/Leistung

10.0/10

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